¿Realmente sabes qué hace un psicólogo?

El otro día en uno de los periódicos que sigo, leía uno de los comentarios que las personas escriebn en las redes sociales de uno de estos perídicos que sigo. Alguien escribió, que nunca entendí por qué, pero tajante afirmaba "que las terapias no sirven, que los piscologos y coaching son unos estafadores" obviamente le escribí preguntándole por qué decía eso, y me respondió "que le han dicho personas que no funcionan"... Obviamente no continue la conversación con él porque me di cuenta que no iba a valer la pena.

Cuando una persona te hace una afirmación sin decir “ yo lo he comprobado, yo he investigado, lo he vivido en varias ocasiones… etc. que me diera evidencias de su afirmación; significa que no es capaz de emitir una opinión con conocimientos, y aun así, una persona que conoce en serio, no generaliza, el que sabe no extiende a otros. Lo que no se dan cuenta, es que hay muchísimas cosas que generan muchísimos beneficios, lo triste de nuestro país, tan polarizado, es que las personas no se detienen a pensar, a indagar , a cuestionar ni a investigar las cosas, los hechos. Toman como absoluto lo que muchos "dicen".

Con mayor razón algunas personas necesitan saber qué hace realmente un psicólogo y son muchas cosas lo que te ofrece, les menciona cuales son las ventajas:

1. Te permite a prender a gestionar tus emociones; la terapía te puede ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad, la tristeza, o el enojo, la ira, la depresión, etc., de manera más saludable, brindándote herramientas para afrontar situaciones difíciles.

2. Desarrollar autoconocimiento y crecimiento personal porque la terapia sirve para comprenderte mejor, a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que muchas veces son limitantes y negativos en nuestra vida y que además te permite desarrollar nuevas formas de lidiar con los desafíos.

3. Otro de los beneficios es que la terapia te ayuda a desarrollar habilidades de comunicación, resolución de conflictos, mejorando las relaciones interpersonales, tanto en el ámbito familiar, laboral o social.

4. Los psicólogos nos ayudan también a cómo tratar ciertos problemas de salud mental: identificando trastornos, que cada vez son más comunes, como depresión, ansiedad, fobias, o trastornos de personalidad, entre otros, ayudando a mejorar la calidad de vida. traumas, abuso, accidentes.

5. Apoyo en momentos de crisis. Ya sea por la pérdida de un ser querido,duelos, divrocios, rupturas amorosas, o situaciones de cambio, despidos, rechazos, el psicólogo brinda apoyo para superar estos momentos difíciles de una manera más equilibrada.

6. Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Ayuda a desarrollar mecanismos efectivos para manejar el estrés, la toma de decisiones y el equilibrio entre la vida personal y profesional.

¿Cómo es posible que una persone logre esto en otro? Justamente se estudia para eso durante muchos años, no solamente una licenciatura, sino es el estudio de la mente y el comportamiento humano por años desde distintos ámbitos, perspectivas etc.

“El trabajo del psicólogo consiste en ayudar a la persona a afrontar los problemas que le causan malestar a través del autoconocimiento, la aceptación, el refuerzo de las propias capacidades, el aprendizaje de distintas habilidades y el desarrollo de nuevas estrategias, entre otros. El objetivo del psicólogo Hortaleza es que el paciente adquiera las herramientas necesarias para que, tras la terapia, sepa hacer frente a los problemas por sí solo”

Es esencial, aclarar, que no es verdad que el psicólogo te dice lo que tienes que hacer, la realidad es muy distinta. El psicólogo orienta, guía y enseña, para que sea el paciente quien vaya tomando sus decisiones en lo que va trabajando en cada sesión.

Por ello vale la pena que consultes todos los servicios que ofrecen, porque no solamente se toma terapia para cuestiones difíciles, también para tener crecimiento personal.